EXPERT jest intensywnym wyzwaniem dla tych, którzy nie boją się najtrudniejszych ćwiczeń
Tor EXPERT rozpoczyna się od pociągnięcia samochodu, a następnie serii 8-10 dodatkowych wyzwań siłowych, obejmujących kettlebell, beczki i wiele więcej.
Przeżyj tor, jakiego jeszcze nie widziałeś ! Tutaj Fun, zamienia się w „pot i łzy”
Dla osób w wieku 18+.
Takich zadań spodziewaj się na torze EXPERT:
ZASADY TORU EXPERT
1. Zawodnicy biorący udział w torze muszą ukończyć tor FIT.
2. Sportowcy nie mogą dopisać się podczas zawodów.
3. Każdy sportowiec otrzyma jednego sędziego.
4. Tor rozpoczyna się gdy tylko sędzia powie „Start”
5. Czas zatrzymuje się po pokonaniu ostatniej przeszkody.
6. Czas zawodnika może zostać zatrzymany na trasie, jeśli wyprzedza go inny zawodnik, uniemożliwiając mu przejście do następnej przeszkody. Jego czas zostanie wznowiony, gdy tylko zacznie przeszkodę.
7. Sportowcy muszą ukończyć każde wyzwanie z pełną ilością przepisanych powtórzeń lub odległości. Pomijanie powtórzeń nie jest dozwolone.
8. Sportowcy pozostaną przy każdym wyzwaniu, dopóki nie ukończą pełnego zestawu zalecanych powtórzeń lub dystansu, niezależnie od tego, ile czasu zajmie im ukończenie wyzwania.
9.Przy każdym wyzwaniu należy podejmować ciągły wysiłek, aby uniknąć DNF. Przerwa między powtórzeniami/ ćwiczeniami nie może mieć więcej niż 30 sekund.
10. Brak prób spowoduje natychmiastową dyskwalifikację.
11. LImit czasu toru wynosi 15 minut.
12. Wszelkie ćwiczenia, które nie zostaną w pełni ukończone przed upływem 15 minut, skutkują karą 90 sekund za każde niekompletne wyzwanie dodane do limitu 15 minut.
13. Jedyną przeszkodą z ograniczeniem czasowym jest Car Pull. Sportowcy będą mieli 90 sekund na ukończenie wyzwania.
14. Jeśli zawodnik nie będzie w stanie ukończyć ciągnięcia samochodu w ciągu 90 sekund, otrzyma dodatkową karę 90 sekund dodaną do swojego czasu.
15. Ostateczny czas będzie podany na karcie wyników.
16. Sędzia doda wszystkie kary czasowe do końcowego czasu zawodnika. Zarówno zawodnik, jak i sędzia podpisują kartę wyników w zgodzie z czasem końcowym zawodnika.
